Quer seja homem ou mulher, percorrer o Caminho de Santiago sozinho representa desafios e benefícios, e é necessário tomar algumas precauções para que a jornada seja feita com segurança.
No entanto, sabemos que ainda vivemos em um mundo onde ser mulher pode acarretar certos perigos, especialmente quando se trata de atividades realizadas sozinha, seja em locais mais afastados, em grandes cidades, ou até dentro da própria casa.
Mas se você está pensando em fazer o Caminho sozinha, não tema! Existem rotas seguras, e você pode adotar comportamentos que aumentarão sua segurança. Continue lendo para saber como…
Percorrer o Caminho sozinha
De acordo com as estatísticas da Oficina de Acogida Al Peregrino, em 2023, 53,01% dos peregrinos que chegaram a Santiago de Compostela eram mulheres. Quer seja em grupo ou sozinhas, as mulheres representam a maioria das pessoas que optaram por percorrer o Caminho.
E por que elas fazem isso? Os motivos são diversos, mas muitos se cruzam:
- Autodescoberta e empoderamento: muitas mulheres veem essa experiência como uma oportunidade de sair da zona de conforto e se reconectar consigo mesmas.
- Liberdade e introspecção: percorrer o caminho sozinha representa maior flexibilidade. É uma oportunidade de encontrar e respeitar o seu próprio ritmo.
- Um momento só para si: em um mundo acelerado, encontrar uma pausa que priorize o bem-estar físico e emocional é altamente valorizado, tanto por homens quanto por mulheres.
Independente do motivo que a leva a percorrer o Caminho sozinha, saiba que você passará por uma experiência incrível e memorável.

Mostrando com orgulho a credencial do peregrino, a marca de uma jornada única no Caminho de Santiago.
É seguro para as mulheres?
O Caminho de Santiago é considerado uma das rotas de peregrinação mais seguras da Europa. No entanto, é importante estar preparada para qualquer imprevisto.
Queremos destacar a união que se forma entre todos os peregrinos, que estão juntos na mesma jornada. Cria-se uma verdadeira rede de proteção entre todos, gerando uma sensação de igualdade, já que todos têm o mesmo objetivo final.
Ainda assim, muitas mulheres preferem percorrer o Caminho sozinhas, sentindo que são capazes de superar qualquer adversidade que possa surgir. Elas acreditam também que podem enfrentar seus medos e inseguranças, trabalhando sua resiliência e chegando ao final com a certeza de que são capazes de superar todos os desafios da vida.
Por isso, deixamos algumas dicas de segurança para quem decide fazer o Caminho sozinha:
- Escolha rotas mais populares e movimentadas;
- Mantenha sua família e amigos informados sobre seu percurso. Compartilhe com eles sua localização regularmente;
- Compartilhe também seu roteiro com pessoas próximas;
- Confie na sua intuição e evite situações que a façam se sentir desconfortável;
- Leve um apito e tenha-o sempre à mão, para usar em casos de perigo;
- Mantenha sua documentação sempre segura e não a perca de vista;
- Se algum estranho lhe recomendar um atalho, ignore. Siga sempre a rota marcada com a seta amarela. Você encontrará essa indicação ao longo do caminho;
- Se sofrer algum incidente, denuncie imediatamente às autoridades. Aqui estão alguns números úteis que você deve levar consigo:
- Portugal
112 (emergência para INEM, Polícia, GNR e Bombeiros)
SNS 24: 808 24 24 24 (Serviço Nacional de Saúde) - Espanha
112 (emergência para médicos, polícia e bombeiros)
Salud Responde: 955 54 50 60 (informações de saúde)
Policía Nacional: 091
Guardia Civil: 062
Policía Local: 092
Bombeiros: 080 ou 085 (dependendo da região)
- Portugal
Se decidir fazer o Caminho de Santiago com a Portugal Green Walks, garantimos todo o apoio necessário. Trabalhamos também com locais de hospedagem seguros e confiáveis e estamos a um telefonema de distância. Faremos o possível para ajudá-la.
Dicas úteis para mulheres no Caminho
Gostaríamos de compartilhar mais algumas dicas para que você aproveite ao máximo essa experiência:
- Logística e planejamento: garanta que sua mochila esteja leve e que as etapas sejam compatíveis com sua preparação física. Não se esqueça de treinar antes de partir para essa aventura! Essa recomendação serve tanto para homens quanto para mulheres;
- Roupas e calçados apropriados: escolha roupas leves e adequadas às diferentes condições climáticas;
- Alimentação e hidratação: tenha sempre água e snacks com você;
- Participe de comunidades online: existem muitos fóruns nas redes sociais e no WhatsApp dedicados a mulheres peregrinas. São uma excelente fonte de informações e apoio;
- Confie em si mesma: essa será uma experiência transformadora. Embora pareça assustador no começo, tanto para você quanto para quem está ao seu redor, o Caminho traz ensinamentos que vão ajudá-la a superar qualquer obstáculo na vida.
Mulheres peregrinas que fizeram história
Existem várias mulheres que percorreram o Caminho e saíram transformadas com a experiência! Histórias inspiradoras ajudam a desmistificar o medo e a encorajar aquelas que ainda têm dúvidas em dar o primeiro passo.
Conheça algumas mulheres que percorreram essa rota milenar:
- Jimena de Asturias: grande devota, foi a primeira peregrina a Santiago, desde que há registros. Era esposa de Alfonso III, o último rei das Astúrias. Esteve em Santiago em 874 e 899. Na segunda vez, celebrou a consagração da segunda basílica de Compostela.
- Gerberga de Flandes: há registros de que essa peregrina acompanhou Aymeric Picaud entre 1135 e 1140, na transferência do Códice Calixtino do Vaticano até Compostela.
- Bona de Pisa: apesar dos grandes perigos na época medieval, essa freira italiana fez o Caminho de Santiago sozinha 9 vezes. Ela também foi fundadora do mosteiro de San Iacopo em Podia, em Pisa, que visava acolher peregrinos.
- Isabel de Portugal, a Rainha Santa: Rainha de Portugal entre 1282 e 1325, era profundamente devota e fez o Caminho de Santiago 2 vezes. Na primeira peregrinação, foi acompanhada por uma caravana de objetos de luxo, como oferenda a Santiago, incluindo sua coroa real. Na segunda vez, viajou a pé para passar despercebida, pedindo esmolas ao longo do caminho. Faleceu logo após seu retorno.
- Santa Brígida: nobre e mística sueca, sua peregrinação é relatada como sendo repleta de visões.
- Edith Wharton: famosa escritora do século XX e vencedora do Pulitzer em 1921, fez a peregrinação a Santiago de Compostela duas vezes, nos anos 20. Suas experiências pessoais registradas em diários são uma fonte de inspiração para muitas peregrinas.
- Shirley Maclaine: atriz famosa, percorreu o Caminho Francês em um momento de crise pessoal. Ela interagiu anonimamente com outros peregrinos e lançou o livro “El Camino”, onde compartilha sua experiência.
- Kim Nam Hee: escritora coreana que relata sua experiência no livro A Jornada de uma Mulher Sozinha, levando o Caminho de Santiago até os sul-coreanos, que hoje percorrem essa rota graças a ela.
Fonte: https://artsandculture.google.com/story/wgXxEEhLggxCvA?hl=pt
A igualdade é uma realidade pela qual lutamos e já é visível em muitos setores da sociedade ocidental, mas ainda existem diferenças com as quais as mulheres precisam lidar.
No entanto, percorrer o Caminho de Santiago sozinha é uma experiência transformadora e enriquecedora para muitas mulheres. Os benefícios superam os medos, e cada passo é uma oportunidade de crescimento, descoberta e conexão. Com outras pessoas, com a natureza e, acima de tudo, consigo mesma.